数え年の計算方法は？

その年の西暦から生まれた年を引いて1を足します。生まれた時点で1歳とし、1月1日に全員が1つ年をとります。

厄年は数え年と満年齢のどちら？

一般的には数え年で数えます。男性は25・42・61歳、女性は19・33・37・61歳が本厄です。

満60歳で祝うのが主流です。生まれた年の干支に戻る節目を意味します。

生まれた年（西暦）

男性女性

2026年の数え年は —歳 —

数え年は生まれた時点で1歳とし、そのあとは元日（1月1日）が来るたびに全員が1つ年をとる数え方です。誕生日は関係ありません。

数え年＝その年 − 生まれた年＋ 1

厄年、七五三、還暦などの長寿祝い、法要の回忌など、神社やお寺に関わる行事では今も数え年が基本です。一方、法律や公的書類はすべて満年齢です。

1月〜3月生まれの人は、1月1日に数え年が上がってから誕生日を迎えるまで、満年齢との差が2歳になります。この期間が3か月近く続くため、書類の年齢と食い違いやすいので注意してください。

厄年は数え年で数えます。本厄の前後1年も前厄・後厄として、3年続けて注意する期間とされています。

※ すべて数え年です。神社によって対象年齢が1歳異なる場合や、女性の61歳を入れない場合があります。お参りする神社の案内を確認してください。

男性42歳は「死に」、女性33歳は「散々」の語呂に通じるとして、とくに重い年とされています。厄払いは元日から節分までに受けるのが一般的ですが、時期に決まりはありません。

「まだ誕生日が来ていないから来年」と考える必要はありません。1月1日の時点で全員が数え年で1つ上がるため、その年のうちはずっと同じ厄年です。

お祝い	数え年	2026年に迎える生まれ年	由来
還暦	61歳	1966年	干支が60年で一周し、生まれた年の干支に戻ることから。満60歳で祝うのが一般的
古希	70歳	1957年	杜甫の詩「人生七十古来稀なり」から
喜寿	77歳	1950年	「喜」の草書体が「七十七」に見えることから
傘寿	80歳	1947年	「傘」の略字が「八十」に見えることから
米寿	88歳	1939年	「米」の字を分解すると「八十八」になることから
卒寿	90歳	1937年	「卒」の略字「卆」が「九十」に見えることから
白寿	99歳	1928年	「百」から「一」を引くと「白」になることから
百寿	100歳	1927年	「紀寿（きじゅ）」とも。1世紀を生きたという意味
茶寿	108歳	1919年	「茶」の字を分解すると十十＋八十八で108になることから
皇寿	111歳	1916年	「皇」を分解すると白（99）＋一＋十＋一で111になることから

※ 還暦だけは満60歳で祝うのが主流です。ほかのお祝いも、近年は満年齢で行う家庭が増えています。

厄年は数え年で数えるのが一般的です。ただし一部の神社では満年齢で案内しているところもあるため、迷ったら参拝先に確認してください。

もともとは数え年でしたが、現在は満年齢で行う家庭が多数派です。兄弟姉妹をまとめて祝うために、片方を数え年、片方を満年齢にするのも問題ありません。

還暦は生まれた年の干支に戻る節目なので、満60歳（数え61歳）で祝います。お祝いの品を贈るなら60歳の誕生日が目安です。

「今年の西暦 − 生まれた年＋ 1」で出ます。上のツールに生まれた年を入れれば、数え年と満年齢、その年の厄年かどうかまでまとめて表示されます。

生まれた年を入れるだけで、今年の数え年・満年齢と、厄年（前厄・本厄・後厄）、還暦や米寿などの長寿祝いの年が一覧で出る厄年早見表です。男女別の厄年に対応し、お祝いの年は西暦と和暦の両方で表示します。

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